_result.avif)
%2520%25E2%2580%2593%2520Acupuncturist.avif)
Acupunctuur bij overgangsklachten en opvliegers - Utrecht en Rotterdam Hoogvliet
Veel vrouwen komen bij ons met klachten rond de overgang: opvliegers, slecht slapen, onrust in het lichaam of stemmingswisselingen. Soms begint het geleidelijk, soms lijkt het alsof het lichaam ineens anders reageert.
In onze praktijk begeleiden we al meer dan twintig jaar vrouwen bij hormonale veranderingen, van vruchtbaarheid tot menopauze. Veel vrouwen merken dat acupunctuur helpt om rust te brengen in het systeem, beter te slapen en de intensiteit van klachten te verminderen.
Waarvoor kun je bij ons terecht
We begeleiden vrouwen bij onder andere:
- Opvliegers en nachtzweten
- Slecht slapen / onrust in de nacht
- Stemmingswisselingen, prikkelbaarheid of somberheid
- Vermoeidheid of gewichtsverandering in deze levensfase
- Vage klachten zoals hartkloppingen, gewrichtspijn, droogte
- Het gevoel dat je lichaam verandert, zonder dat je goed begrijpt wat er gebeurt
- Hormonale disbalans
Voor Vuurvrouw schreef ik een artikel over wat acupunctuur bij overgangsklachten. Over opvliegers, onrust, slecht slapen en de vraag waar acupunctuur in deze fase iets in kan betekenen. Onderaan staat ook een korte uitlegvideo. Lees hier het artikel op Vuurvrouw.
Veel vrouwen horen nog steeds:“Het hoort er nu eenmaal bij.” Gelukkig bestaan er ook natuurlijke manieren om je klachten te verminderen. Gilles Stoop schrijft erover in dit blog. Lees dit blog hier op 'open artikel'
Onze aanpak
Omdat we al jarenlang vrouwen begeleiden bij zowel kinderwens als overgang, zien we vaak patronen die in verschillende levensfasen terugkomen. Dat betekent dat we vaak kunnen zien wat klachten eerder waren en wat nu speelt. In het eerste consult kijken we onder meer naar:
- je eerdere verloop (kinderwens, zwangerschap, eerdere behandelingen)
- de huidige cyclus of het ontbreken ervan
- slaap, energie en hoe je je voelt in deze fase
- factoren die je klachten verergeren of in stand houden
Onze behandeling richt zich op herstel van balans: zowel lichamelijk (doorbloeding, hormonale veranderingen, spanning) als geestelijk (aanvaarding, verandering van levensfase). Acupunctuur speelt hierbij een rol, vaak aangevuld met Chinese kruiden – afgestemd op jouw situatie.
Opvliegers en slaap
De meest genoemde klachten zijn opvliegers en nachtzweten. Dat zijn vaak signalen van een veranderde hormoonhuishouding en van spanning in je systeem. Veel vrouwen merken dat acupunctuur helpt om:
- de frequentie en intensiteit van opvliegers te verminderen
- rustiger te slapen en ’s nachts minder onderbroken te zijn
- meer grip te krijgen op hun lichaam en geest in deze fase
Patiënt aan het woord
Wetenschappelijk onderzoek
Er zijn verschillende onderzoeken die laten zien dat acupunctuur overgangsklachten kan helpen verminderen, vooral opvliegers, slaapproblemen en stemmingswisselingen. Resultaten verschillen per studie, maar veel onderzoeken laten verbetering zien in opvliegers, slaap en algemeen welzijn.
Twee overzichtsstudies zijn wat ons betreft het meest relevant. Een meta-analyse uit 2014 keek naar acupunctuur bij overgangsklachten en kwaliteit van leven en vond positieve aanwijzingen. Een systematische review uit 2018 bevestigt dat beeld voor opvliegers en slaap. De kwaliteit van de onderliggende studies varieert, en definitieve conclusies zijn nog niet te trekken. Maar de richting is positief.
In ons uitgebreide blog lees je meer over de wetenschappelijke achtergrond:
Acupunctuur bij overgangsklachten: Wat zegt de wetenschap?
Wil je het grotere plaatje over acupunctuur en wetenschap? Lees dan ook: werkt acupunctuur?
Ervaring uit de praktijk
⭐⭐⭐⭐⭐ Gemiddelde beoordeling 5 van 5 op Google Reviews
"Ik kwam voor mijn opvliegers, maar merkte al snel dat ik vooral weer mezelf werd." - anonieme ervaring
Wil je weten of acupunctuur bij jouw klachten kan helpen?
Neem gerust contact op voor een eerste consult of om even te overleggen. Je bent welkom in onze praktijken in Utrecht en Rotterdam Hoogvliet.
Veel gestelde vragen
Helpt acupunctuur bij opvliegers?
Verschillende studies laten zien dat acupunctuur de frequentie en intensiteit van opvliegers kan verminderen. Resultaten verschillen per persoon. We zijn eerlijk over wat je kunt verwachten.
Werkt acupunctuur ook bij vroege overgang of POI?
Ja, we begeleiden ook vrouwen met een vroege overgang of prematuur ovarieel insufficiëntie. De aanpak is altijd afgestemd op jouw situatie en eventueel medisch traject.
Combineren jullie acupunctuur met Chinese kruiden bij de overgang?
Soms wel, in overleg. Chinese kruiden kunnen een aanvulling zijn op acupunctuur, afgestemd op jouw specifieke klachten en patroon.
Hoe snel merk ik resultaat?
Veel vrouwen merken na vier tot zes behandelingen een eerste verschuiving: rustiger slapen, minder intense opvliegers. Dat is ook het moment waarop we samen evalueren.
Zijn jullie praktijken ook in Rotterdam bereikbaar?
Ja. We hebben praktijken in Utrecht en Rotterdam Hoogvliet.
Auteur
Deze pagina is geschreven en gecontroleerd door Gilles Stoop en Yuhsin Chung, geregistreerde acupuncturisten (NVA). Beiden meer dan 25 jaar ervaring en gespecialiseerd in hormonale klachten, fertiliteit, overgang en vrouwengezondheid.
Wij werken aanvullend en stemmen indien nodig af bij huisarts, gynaecoloog of andere behandelaar.
Laatst bijgewerkt: juli 2026.
.avif)
Overleggen of afspraak?
Neem contact op.
Gebruik het formulier hieronder om je gegevens achter te laten. We nemen daarna persoonlijk contact met je op om rustig te bespreken wat er bij je speelt en of acupunctuur in jouw situatie passend kan zijn.
Je kunt ons ook telefonisch bereiken via: 06-54 20 40 45 of Gilles rechtstreeks een kort WhatsApp-bericht sturen.
Gerelateerde artikelen
Publicaties en updates
