Menstruatieklachten komen veel voor. Pijn, spanning, vermoeidheid, hoofdpijn, stemmingswisselingen, voor veel vrouwen is het een terugkerend patroon dat elke maand energie kost. Vaak wordt gedacht dat dit er “nu eenmaal bij hoort”. Maar een gezonde menstruatie is regelmatig en doet geen pijn. Acupunctuur kan helpen om meer rust en regelmaat in de cyclus te brengen.
Waar heb je last van?
Wij behandelen onder andere:
- Pijn voorafgaand aan of tijdens de menstruatie
- PMS: stemmingswisselingen, prikkelbaarheid, somberheid
- Hoofdpijn of migraine rond de menstruatie
- Onregelmatige cyclus
- Te lange of te korte cyclus
- Uitblijven van de menstruatie
- Overmatig bloedverlies
- Tussentijdse bloedingen
- Pijnlijke eisprong
- Vermoeidheid in de menstruatieweek
Bij ernstige menstruatiepijn kijken we altijd mee of er aanwijzingen zijn voor bijvoorbeeld endometriose of PCOS. Zo nodig verwijzen we door voor aanvullend onderzoek.
Onze aanpak
Binnen de Chinese Geneeskunde spelen doorbloeding, spanning en hormoonhuishouding een grote rol. Tijdens het eerste consult kijken we:
- hoe je cyclus verloopt
- waar spanning of stagnatie zit
- hoe je energie en herstel verlopen
- welke factoren de klachten beïnvloeden
De behandeling richt zich op het verbeteren van doorstroming in de onderbuik, het verminderen van spanning en het ondersteunen van de hormoonbalans. Vaak geeft dat minder pijn, meer regelmaat en een stabieler gevoel in de dagen vóór de menstruatie.
Indien nodig combineren we acupunctuur met Chinese kruiden.
Behandeling en verloop
In het begin behandelen we meestal wekelijks. Na zes tot acht behandelingen bespreken we samen of verdere ondersteuning nodig is of dat alleen behandeling rondom de menstruatie voldoende is.
Onderzoek
Er zijn meerdere onderzoeken die laten zien dat acupunctuur PMS-gerelateerde klachten kan verminderen. Een systematische review (Jang et al., 2014) beschreef dat acupunctuur en kruiden bij veel vrouwen leidden tot een duidelijke afname van premenstruele klachten.
Wil je weten wat acupunctuur in jouw situatie kan doen?
Je bent welkom voor een eerste consult. We kijken rustig naar je cyclus, de klachten en wat er nodig is.
Auteur
Tekst geschreven door Gilles Stoop en Yuhsin Chung, geregistreerde acupuncturisten (NVA).
Laatst bijgewerkt: november 2025.
De tekst gaat verder onder de reviews.
Onze patiënten aan het woord
Wat ben ik blij dat ik de stap naar Gilles heb genomen. Via internet zag ik dat hij gespecialiseerd is in fertiliteitsproblematiek. Ik kamp al zolang ik mij kan herinneren met lange, pijnlijke menstruaties en een korte cyclus. Bij Gilles voelde ik me voor het eerst echt gehoord. Hij bevestigde dat de ernst van mijn klachten niet normaal was en mogelijk een zwangerschap in de weg kon staan.
Hoewel de zwangerschap nog uitblijft, heb ik nu al enorm veel gewonnen. Sinds vier maanden is mijn menstruatie kort, licht en helemaal pijnvrij. Ook mijn PMS klachten zijn verdwenen en mijn lichaam voelt eindelijk natuurlijker en in balans. Ik weet niet wat de toekomst brengt, maar dit voelt als winst. Ik laat me verrassen.
“Ik kwam volledig in paniek binnen door mijn PSAS-klachten. Ik schaamde me enorm, maar tijdens het eerste gesprek voelde ik me meteen veilig en begrepen. Na de behandeling merkte ik dat mijn lichaam reageerde, de spanning nam af en ik kreeg weer het gevoel dat ik grip had. Dat gaf me zó veel rust.”— Anoniem, 2015
Ik ben erg enthousiast over de acupunctuurpraktijk van Gilles. Ik ben inmiddels meerdere keren binnengekomen terwijl ik me niet goed voelde, met hoofdpijn, buikpijn of gewoon totaal uit balans. Na de behandeling voelde ik me telkens weer goed, wat ontzettend fijn was om te ervaren.
Daarnaast is mijn menstruatie regelmatiger geworden. Ik ben nog niet zwanger, maar ik heb er alle vertrouwen in dat het op een goed moment gaat lukken. Hopelijk durft mijn man dan ook weer mee te gaan, want hij is niet zo een fan van de naaldjes.
Veelgestelde vragen
Doet acupunctuur pijn?
De prikjes van de dunne naaldjes zijn meestal nauwelijks voelbaar. Soms voel je niet eens dat ze er zitten. Wel kun je soms een soort schokje ervaren. Dit fenomeen heet déqi en is een teken dat de juiste plek wordt geraakt.
Wat moet ik aan of uit?
Voor de acupunctuurbehandelingen hebben we meestal je benen, voeten, handen, armen en/of onderbuik nodig. Vaak ook de rug, nek of hoofd. Deze nooit allemaal te gelijk in 1 behandeling. Meestal hoeft dus alleen de schoenen, sokken en bovenbroek uit. Voor de rug vaak ook de bovenkleding. Je kunt je ondergoed (ook BH) altijd aan laten. Trek kleding aan waarin je je prettig voelt. Wij laten je altijd even alleen bij het omkleden. En als je je te bloot voelt in ondergoed, zijn er altijd schone handdoeken aanwezig om je mee toe te dekken of kun je daarvoor je eigen handdoek gebruiken.
Zijn de naaldjes steriel?
We maken gebruik van nieuwe steriele (wegwerp-) naaldjes. Deze worden dus naderhand weggegooid en niet meer opnieuw gebruikt.
Is de praktijk schoon en hygiënisch?
De praktijken worden 2 keer in de week schoongemaakt door een professioneel schoonmaakbedrijf. Daarnaast houden we dit zelf in de gaten om waar nodig nog een keer extra te poetsen. Het beddengoed van de behandeltafels wordt diverse malen op een dag verschoond. Desondanks vragen wij je om zelf een handdoek mee te nemen om op te liggen.
Hoe lang duurt een consult?
Een beginconsult duurt ongeveer 45 minuten tot een uur en een vervolg consult ongeveer 30 tot 40 minuten.
Hoeveel behandelingen heb ik nodig?
Een acupunctuurbehandeling is altijd op maat. En niet alleen het symptoom, maar ook de oorzaak van het probleem wordt aangepakt. Lichaam en geest worden als één geheel gezien, alle omgevingsfactoren zijn van belang voor je gezondheid en er wordt anders gekeken naar de functie en samenhang tussen de organen. Acupunctuur verschilt daardoor nogal van de reguliere Westerse geneeskunde. Maar er wordt altijd eerst naar de westerse diagnose gekeken om ernstige aandoeningen uit te sluiten of advies voor een huisartsbezoek te geven. Wij raden altijd aan om bij ernstige klachten eerst de huisarts te bezoeken.
.webp)
.webp)
.webp)
.webp)
