PCOS kan je menstruatie verstoren, je energie beïnvloeden en je hormoonhuishouding ontregelen. Veel vrouwen merken dat hun cyclus onregelmatig wordt, dat ze moe zijn of dat een zwangerschap langer op zich laat wachten. Acupunctuur kan helpen om rust in je systeem te brengen en de hormonale balans te ondersteunen.
Wat is PCOS?
PCOS is een hormonale aandoening waarbij de eierstokken minder goed ovuleren. Daardoor ontstaan vaak:
- een onregelmatige of uitblijvende menstruatie
- minder of geen ovulaties
- schommelingen in hormonen
- soms insulineresistentie
- soms verhoogde androgenen
PCOS komt veel voor, maar ziet er bij iedereen anders uit. Bij de een speelt vooral de cyclus. Bij de ander vermoeidheid, gewichtstoename, acné of onzekerheid over vruchtbaarheid.
Herkenbare klachten bij PCOS
In de praktijk zie ik vaak een combinatie van:
- onregelmatige of uitblijvende menstruaties
- langere cycli
- PMS en stemmingsschommelingen
- verminderde of afwezige ovulaties
- spanning in buik en onderrug
- vermoeidheid die blijft terugkomen
- gevoel van hormonale disbalans
- zorgen over vruchtbaarheid
De impact is niet alleen lichamelijk. Veel vrouwen ervaren frustratie, onzekerheid en een gevoel dat hun lichaam minder voorspelbaar is geworden.
Onze ervaring met PCOS
We behandelen al meer dan vijfentwintig jaar vrouwen met PCOS en cyclustoornissen. Veel vrouwen komen via de huisarts of gynaecoloog, anderen via eerdere fertiliteitstrajecten.
Wat we vaak terugzien:
- een regelmatiger cyclus
- minder PMS
- betere slaap
- meer rust in het lichaam
- meer energie
- minder spanning in de onderbuik
Iedere behandeling is maatwerk. PCOS presenteert zich nooit bij twee vrouwen hetzelfde.
Hoe helpt acupunctuur bij PCOS?
1. Regulatie van hormonen en zenuwstelsel
Onderzoeken laten zien dat acupunctuur:
- de doorbloeding van het bekkengebied kan verbeteren
- het autonome zenuwstelsel kan reguleren
- invloed kan hebben op insulinegevoeligheid
- stressrespons (HPA-as) kan kalmeren
Hierdoor kunnen cyclus en ovulatie zich bij veel vrouwen stabiliseren.
2. Doorbloeding en spanning in onderbuik en lage rug
Bij PCOS zien we vaak stagnatie en spanning in het bekkengebied. Acupunctuur helpt de doorstroming van Qi en bloed te verbeteren, wat in de Chinese Geneeskunde essentieel is voor een gezonde cyclus.
3. Stress, herstel en prikkelniveau
Veel vrouwen met PCOS hebben een overactief stress-systeem. Acupunctuur helpt het lichaam uit die voortdurende alertheid te halen, waardoor slaap, humeur en hormoonritme beter reguleren.
Wetenschappelijk onderzoek bij PCOS
Onderzoek is hoopgevend, maar nog niet volledig. De belangrijkste lijnen:
1. Meta-analyses
Deze laten verbeteringen zien in:
- ovulatiefrequentie
- regelmaat van de menstruatie
- hormonale profielen (zoals androgenen)
- insulineresistentie
2. Cochrane Review (CD007689)
De review concludeert dat acupunctuur:
- mogelijk gunstige effecten heeft op ovulatie en hormoonwaarden
- meer goed onderzoek nodig heeft
- geen vervanging is van medische behandeling
3. Onderzoek 2022 (ScienceDirect)
Dit onderzoek laat zien dat acupunctuur:
- veilig is
- symptomen kan verminderen
- een regulerend effect kan hebben op het endocriene systeem
4. Internationale klinische ervaring
Grote acupunctuurcentra in de VS, Azië en Nieuw-Zeeland rapporteren vergelijkbare patronen:
meer regelmaat, minder PMS, betere ovulaties en verbeterd welbevinden.
Belangrijk: acupunctuur is aanvullend. Niet in plaats van zorg van huisarts of gynaecoloog.
Chinese Geneeskunde en PCOS
Binnen de TCM zien we bij PCOS vaak patronen zoals:
- stagnatie in de onderbuik
- disharmonie tussen Lever en Milt
- dampvorming
- disbalans in yin en yang van de Nier
De behandeling richt zich op:
- doorbloeding en Qi-stroom
- hormonale regulatie
- verminderen van spanning
- stabieler energieniveau
Elke behandeling is individueel afgestemd.
PCOS en kinderwens
Veel vrouwen met PCOS raken minder makkelijk zwanger doordat ovulaties onregelmatig zijn of uitblijven.
In de praktijk zien we dat acupunctuur kan helpen door:
- meer regelmaat in de cyclus
- duidelijkere ovulaties
- betere doorbloeding in het bekkengebied
- meer rust in lichaam en zenuwstelsel
- beter herstelvermogen tussen cycli
Bij trajecten zoals Clomid, Letrozol, IVF of ICSI stemmen we de behandeling af op de medische planning.
Kijk hier voor meer info over acupunctuur bij kinderwens.
Onze patiënten aan het woord
Patiëntervaringen
“Na een paar weken merkte ik dat mijn cyclus rustiger werd en ik minder gespannen was. Dat gaf vertrouwen.”
“Ik had al jaren een onvoorspelbare menstruatie. Door de acupunctuur werd de cyclus geleidelijk regelmatiger.”
“Voor mij was het vooral de combinatie van minder stress, betere slaap en duidelijkere ovulaties. Dat maakte verschil.”
⭐⭐⭐⭐⭐ Gemiddelde beoordeling 5 van 5 op Google Reviews
Behandeling en verloop
De meeste vrouwen beginnen met 4–6 wekelijkse behandelingen.
Daarna kijken we hoe:
- cyclus en ovulatie reageren
- energie en slaap veranderen
- spanning in de onderbuik afneemt
- PMS zich ontwikkelt
Bij een kinderwens nemen we dit mee in de timing.
Wil je weten wat acupunctuur bij PCOS voor jou kan betekenen?
Je bent welkom voor een eerste consult of een kennismakingsgesprek.
Auteur
Tekst geschreven door Gilles Stoop en Yuhsin Chung, geregistreerde acupuncturisten (NVA)
Beiden meer dan vijfentwintig jaar ervaring in hormonale klachten, menstruatiestoornissen, vruchtbaarheid en PCOS.
Opgeleid in Nederland en China. Actief als docenten binnen acupunctuuropleidingen en begeleiders van studiereizen naar Chengdu.
Laatst bijgewerkt: november 2025
Artikelen
Publicaties en updates
Helaas zijn er nog geen artikelen gekoppeld aan dit specialisme.
Veelgestelde vragen
Doet acupunctuur pijn?
De prikjes van de dunne naaldjes zijn meestal nauwelijks voelbaar. Soms voel je niet eens dat ze er zitten. Wel kun je soms een soort schokje ervaren. Dit fenomeen heet déqi en is een teken dat de juiste plek wordt geraakt.
Wat moet ik aan of uit?
Voor de acupunctuurbehandelingen hebben we meestal je benen, voeten, handen, armen en/of onderbuik nodig. Vaak ook de rug, nek of hoofd. Deze nooit allemaal te gelijk in 1 behandeling. Meestal hoeft dus alleen de schoenen, sokken en bovenbroek uit. Voor de rug vaak ook de bovenkleding. Je kunt je ondergoed (ook BH) altijd aan laten. Trek kleding aan waarin je je prettig voelt. Wij laten je altijd even alleen bij het omkleden. En als je je te bloot voelt in ondergoed, zijn er altijd schone handdoeken aanwezig om je mee toe te dekken of kun je daarvoor je eigen handdoek gebruiken.
Zijn de naaldjes steriel?
We maken gebruik van nieuwe steriele (wegwerp-) naaldjes. Deze worden dus naderhand weggegooid en niet meer opnieuw gebruikt.
Is de praktijk schoon en hygiënisch?
De praktijken worden 2 keer in de week schoongemaakt door een professioneel schoonmaakbedrijf. Daarnaast houden we dit zelf in de gaten om waar nodig nog een keer extra te poetsen. Het beddengoed van de behandeltafels wordt diverse malen op een dag verschoond. Desondanks vragen wij je om zelf een handdoek mee te nemen om op te liggen.
Hoe lang duurt een consult?
Een beginconsult duurt ongeveer 45 minuten tot een uur en een vervolg consult ongeveer 30 tot 40 minuten.
Hoeveel behandelingen heb ik nodig?
Een acupunctuurbehandeling is altijd op maat. En niet alleen het symptoom, maar ook de oorzaak van het probleem wordt aangepakt. Lichaam en geest worden als één geheel gezien, alle omgevingsfactoren zijn van belang voor je gezondheid en er wordt anders gekeken naar de functie en samenhang tussen de organen. Acupunctuur verschilt daardoor nogal van de reguliere Westerse geneeskunde. Maar er wordt altijd eerst naar de westerse diagnose gekeken om ernstige aandoeningen uit te sluiten of advies voor een huisartsbezoek te geven. Wij raden altijd aan om bij ernstige klachten eerst de huisarts te bezoeken.
.webp)
.webp)
.webp)
.webp)
